Makanan dan Kebiasaan Sehari-hari untuk Menjaga Mata Tetap Segar Saat Bekerja di Depan Layar
Kesehatan mata tidak hanya dipengaruhi oleh cara kerja dan lingkungan, tetapi juga oleh gaya hidup dan asupan nutrisi. Mengonsumsi makanan…
Kategori: Gaya Hidup dan Nutrisi yang Mendukung Kesehatan Mata
Kategori ini menjelaskan bagaimana pola makan, hidrasi, dan kebiasaan hidup sehari-hari dapat membantu menjaga mata tetap segar dan mengurangi risiko kelelahan. Pembaca akan mendapatkan rekomendasi makanan kaya vitamin, mineral, dan antioksidan yang baik untuk kesehatan mata.